Ako Schudnúť

Poradenstvo pre vnútornú a vonkajšiu výživu.

ZDRAVÉ CHUDNUTIE

...RAŇAJKY ZALOŽENÉ NA CUKROCH

Jednoduché tuky/ biele pečivo,toasty,cereálie nám síce dodajú energiu ,ale žiaľ iba ne chvíľu. Telo reaguje poklesom hladiny cukru. Taktiež chýbajú živiny potrebné pre správne fungovanie tela....bielkoviny,vláknina,vitamíny, minerály a dobré nenasýtené tuky. Výsledkom je,že sa skoro začíname cítiť unavení, podráždení a nastáva hlad ešte pred obedňajšou prestávkou.

Žádné komentáře