Ako Schudnúť

Poradenstvo pre vnútornú a vonkajšiu výživu.

ZDRAVÉ CHUDNUTIE

...BEZ RAŇAJOK

Možno ráno nemáte hlad,alebo nemáte čas. Ale vynechávanie raňajok môže mať nežiadúce účinky. Vaše telo sa snaží čerpať zo zásob živín a vody, ktoré potrebuje k svojmu správnemu fungovaniu, ale tieto boli počas noci vyčerpané. Pokiaľ nič nezjete, budete sa o niečo neskôr cítiť unavení a hladní. Budete mať chuť na desiatu vo forme: čokolády, sladkej kávy, sušienok, aby Vám dodali energiu a zvýšili hladinu cukru. Opäť  výkyvy tohto neprávneho cyklu ovplyvnia Vašu váhu, celkovú pohodu a o niečo neskôr zdravotný stav.

Žádné komentáře