Ako Schudnúť

Poradenstvo pre vnútornú a vonkajšiu výživu.

DETOXIKÁCIA




Každý človek sa rýchlejšie  či pomalšie jedovatými látkami, ktoré postupne poškodzujú chod buniek, nervov, hormónov, enzýmov a ďalších orgánov.  Návrat ku zdraviu, alebo zdravé chudnutie je založené na odstránení jedovatých látok, ktoré sa nachádzajú v organizme. Jednoduché ľudové spôsoby očisty nestačia na jedy, baktérie, plesne, či prechemizované potraviny.

Pri zanesení organizmu sa porušia funkcie imunitného systému, nervového systému, ciev, hormónov a samozrejme nastáva problém s priberaním, nadváhou a obezitou. Veľa ľudí siahne hneď po prvej diéte a ich chudnutie rýchlo skončí neúspechom. Jedinou cestou, ktorá vedie k odstráneniu problémov a k dobrému spôsobu ako schudnúť  je detoxikácia.

Telo má svoje vlastné liečiteľské a samoregulačné schopnosti, ktorými si organizmus vie poradiť so zdravotnými problémami alebo s úspešným chudnutím. Každý je za svoje zdravie zodpovedný sám, na základe životosprávy, stravy, pitného režimu, pohybovej aktivity, spôsobom myslenia atď. Detoxikáciu považujeme aj za preventívny prostriedok proti rôznym chorobám. Na chudnutie je tiež dôležité dodržiavať nielen osobnú hygienu ale aj očistu tela – detoxikáciu.

Ak je človek a organizmus zbavený toxínov, jedov, nemôže náhle ochorieť na rakovinu, infarkt, alergiu atď. Stres a napätie je nepriateľom detoxikácie.

Ako dlho prebieha detoxikácia? Záleží na tom, aké výsledky chcete dosiahnuť, koľko chcete schudnúť. Tiež záleží na tom aký životný štýl ste doteraz mali. Detoxikácia nie je to, že pár dní, mesiacov telo čistíte. Je to proces pravidelnej a stálej očisty tela.

Ak hľadáme spôsob ako schudnúť, tak v prvom rade potrebujeme nájsť spôsob ako telu pomôcť zbaviť sa tukov a odpadu.

Za samozrejmé považujeme pravidelné upratovanie v domácnosti. Mnohí z nás si potrpia na čistotu svojho auta a pravidelne ho upratujú. To isté platí aj o hygiene tela. Nie je však sily, ktorá by nás prinútila upratať vo vlastnom tele. Telo však máme od narodenia až po smrť len jedno a nikto nám ho nevymení. Očiste tela hovoríme detoxikácia, ktorá je samozrejme na prvom mieste ak chceme začas správne chudnúť.

Chudnutie teda začína detoxikáciou. Už aj klasická medicína považuje za základ liečby chronických ochorení, ale aj nadváhy práve detoxikáciu. Prípravkov a metód  je veľa. Nech si už vyberiete akýkoľkovek spôsob alebo metódu, základom je pitný režim. Voda je potrebná pre všetky chemické reakcie nášho tela a je dôležitým rozpúšťadlom. Hlavnými detoxikačnými orgánmi nášho organizmu obličky, pečeň, črevá a koža. Preto ak chcete chudnúť potrebujete podporiť správnu funkciu týchto orgánov.

Tak isto ako chudnutie tak aj detoxikácia potrebuje určitý čas. Čím dlhšie sme telo nečistili tým dlhšie bude detoxikácia trvať. Takže zdravé chudnutie bez detoxikácie a očisti tela nikdy nebude fungovať. Pri detoxikácii by sme mali obmedziť kofeínové nápoje, údeniny, soľ, alkohol, instantné výrobky, konzervy, džúsy a sladené nápoje.

Bunky a odpad, ktoré naše telo už nepotrebuje vylučuje von: napríklad červené krvinky žijú len 120 dní a potom sa obmenia. Kostra človeka sa prebuduje celá za 7 rokov. V tele neexistuje žiadna bunka,ktorá je staršia ako práve 7 rokov.

Ako organizmus vylučuje odpad?

Stolicou -mala by byť minimálne 1-3x denne, bez zápachu mäkká a formovaná a mala by sa vo vode ponoriť. Stolica je taký indikátor zdravia: sme takí zdraví aké sú zdravé naše črevá. -tvrdá stolica: nedostatok energie a porucha čriev   -riedka stolica:chronický zápal sliznice čriev

Močom pokiaľ nepijeme dostatočné množstvo na svoju váhu, telo pracuje v zhustenom režime a toxické látky,ktoré sa mali z tela dostať von ostávajú v ňom a poškodzujú obličky. Tým dochádza k zhoršeniu prietoku krvi a následne sa začne zvyšovať aj tlak,ale nielen v obličkách,ale aj v celom tele. 

Kožou -telo si začne pomáhať nadmerným potením, začnú sa tvoriť exzémy a rôzne kožné ochorenia ako napr.psoriáza. Naša koža vlastne hovorí o tom, že máme vo vnútri veľké množstvo toxického odpadu. Ak črevá zle vylučujú tento odpad začnú im pomáhať pľúca a potom sa objavuje kašeľ a tvorba hlienov. Tak dochádza k poškodzovaniu tkanív v okolí kĺbov a chrbtice. V tele sa začne hromadiť voda v medzibunkovom priestore.

Detoxikácia organizmu rovnako veľmi úspešne pomáha pri modelingu - chudnutí.

Múdri ľudia považujú detoxikáciu organizmu za prevenciu proti takmer všetkým civilizačným ochoreniam.  Pokiaľ nie je človek zanesený toxínmi, nemôže byť neprimerane unavený, nemôžu ho bezdôvodne bolieť kríže, hlave, nemôže ho páliť záha a nemôže znenazdajky ochorieť rakovinou,  alergiou,  astmou, reumatickými ochoreniami, alebo dostať srdcovú prípadne mozgovú príhodu.

Avšak za detoxikáciu nemôžeme považovať 2 týždňové pitie bylinkového čaju , prípadne rôzne „očistné“diéty a hladovky, ktoré telo skôr vysiľujú a poškodzujú. Detoxikácia je  systematické čistenie organizmu, jeho výživa a stabilizácia primeraná veku , zdravotnému stavu a kondícii daného človeka.

O správnom spôsobe detoxikácie je dobré sa vždy poradiť s odborníkom. Preto, ak sa zaujímate o chudnutie alebo detoxikáciu objednajte sa na mojej stránke na bezplatnú konzultáciu.