Ako Schudnúť

Poradenstvo pre vnútornú a vonkajšiu výživu.

CHOLESTEROL

 

 

Cholesterol je nepriateľ  Vášho srdca. Cholesterol si väčšina z nás spája s obezitou a prejedaním sa. Je však potrebné  myslieť najmä na jeho spojitosť s činnosťou srdca...

Cholesterol je tuk, potrebný pre život. Vo väčšine živočíšnych buniek je základnou súčasťou bunkovej steny. Tiež je potrebný na tvorbu niektorých hormónov, najmä nadobličkových  a pohlavných. V pečeni sa cholesterol premieňa na žlčové kyseliny, ktoré sú nevyhnutné na trávenie. Cholesterol sa do organizmu dostáva potravou, ale bunky si dokážu cholesterol vyrobiť aj samé.  

Cholesterol ale nie je jediný tuk v organizme. Sú to aj triacylglyceroly, ktoré sú pre organizmus jedným zo základných zdrojov energie. Spomenuté tukové látky nemôžu existovať v organizme samostatne,ale vytvárajú častice s bielkovinovými nosičmi a tieto častice voláme lipoproteiny.

Prečo je potrebné znížiť hladinu cholesterolu v krvi?

Nadbytočné tuky, viazané v krvi sa postupne usadzujú a hromadia v stenách ciev, spúšťajú zápalovú reakciu s hromadením jazvovitého tkaniva a cholesterolu  vzniká tzv. aterómový plak. Tento proces - tvrdnutie tepien postihuje hlavne stredné a malé tepny, ktoré zásobujú krvou životne dôležité orgány - srdce, mozog, obličky ,ale aj končatiny. Výsledkom je postupné zužovanie tepien až úplné zastavenie toku krvi. Nebezpečné je hlavne roztrhnutie väčšieho plaku s následnou krvnou zrazeninou, ktorá tepnu náhle zablokuje. Tento proces sa začína obvykle od 25. roku života. Potom môže trvať aj dve  desiatky rokov, kým sa objavia príznaky zlého prekrvenia orgánov. Pri poškodení tepien zásobujúcich srdce vzniká ischemická choroba srdca pri zhoršení prietoku krvi srdcovým svalom.


Aké je Vaše osobné riziko srdcového infarktu?

Na rozvoji aterosklerózy sa podieľa niekoľko základných rizikových faktorov. Niektoré môžme ovplyvniť, iné nie. Základom preventívnych opatrení je úprava životného štýlu.

Ešte stále váhate? Aký je ten Váš cholesterol?